都说2008是中国的灾难年:雪灾地震水灾股灾;2008同样对于我们家也称得上个灾难年了:婆婆病故我生病.

       婆婆是清明节那天病故的,我也是从那一天开始得病的.婆婆82岁了,出院后病故前就非常非常的瘦弱了,好可怜的样子!在她病故前的最后一周多的时间里我和孩子爸爸都请假守侯在老家她身边的.看着她受罪,还有和妯娌们等轮流伺候汤水服药及大小便等,对于一直神经衰弱和胆子特别小的我来说真是一场严峻的考验!即使没有让我单独守过夜,但好多次都是大家一起熬到后半夜2点多.到了她病故的那天晚上我终于没有能坚持住病倒了.第一天晚上守灵就开始胸闷喘不上气(被纸和香火的浓烈气味先给熏倒)去其他房间了.也是从那一天起,就不能再入睡了,一直失眠长达4个月(诊断为更年期综合症和抑郁症)了!不靠镇定类药物一点都不能入睡!在严重的日子里,身体明显消瘦,精神几乎崩溃(神经紊乱),被病情折磨的我,真正感受到了什么叫"生不如死"",什么叫"度日如年"......当时的感觉就是这场病一定会送我的命的!好怕一直熬到我自然死去时会给丈夫孩子带来多么长的煎熬,想象那样会拖跨他们爷俩的,还不如自己主动去见马克思得了......当然那些都是错误的感觉了 :)

      我可怜的丈夫,当时刚刚失去历尽千心万苦把他们兄妹5个养大成人的老母亲(他父亲36岁时就病故了 ),作为最孝顺的他来说,痛苦是可想而知了;农村老家非常非常烦琐复杂的礼仪还折磨着他们;还要担心我的病情(我曾经有过失眠的历史, 所以他一看我又失眠了,就知道严重性的,很后悔大意没有让我晚回去些),他当时承受了人生的多么大的压力啊!不到一个月的时间,他的身体明显消瘦,白发猛增!

      我的孩子是在我生病两个多月后才知道我犯老毛病的.他奶奶病故时没有让远在上海读书的她和一个远在北京读书的叔叔家妹妹回家,因为人太多了,感觉她们俩在奶奶生前都那么尽心的孝敬过了,还有当时正赶上老家停水停电修公路,回去一趟真不容易,就决定不让她们俩参加了,感觉反正是一种形式了.当电话知道后她们都大哭不已.

      她从知道妈妈生病的那一天起,就天天为妈妈担心,从来都不主动给妈妈打问候电话的她(当然我给她的电话太勤了),那时天天给妈妈打电话,以前都是嫌妈妈电话中罗嗦,那时却一再要求妈妈多说几句再多说几句......中间在复习非常紧张的情况下还专程回家侍侯妈妈两周时间,到了期末考试的最后两天才返回学校.在复习考试和担心妈妈身体的双重压力下,她的身体迅速瘦去6斤多.长大的女儿比我以前生病时成熟多了,现在太知道担心妈妈了!

       一个多月前,我在服用过很多很多副作用非常大的西药后改服了从北京什么医院买回的一种镇静安神的藏药丸和一种吉林产的"舒神灵"胶囊(都属于副作用小的中成药,是丈夫从网上查到买来一个疗程试试的),加上足疗头疗针灸等治疗,更加上丈夫孩子无微不至的安慰和开导以及我孩子天天为妈妈向上帝的祈祷......我的病情竟然明显好转了!镇定安神类西药慢慢都减掉了,后来中成药也不怎么服用了.现在已经完全康复了,我又可以天天骑自行车上下班和做家务及打乒乓球跑步等活动了!恢复到"能说能笑"的我了!恢复到可以天天上网的我了!恢复到天天关心国家大事和关注股市的我了......

      病一次就多一份对生活及人生的感悟.我康复了:感谢上帝!感谢丈夫孩子!是他们俩无微不至的关怀和耐心以及丈夫从来没有失去"你一定能好起来"的信念给我力量的!感谢老母亲不断的为我祈祷!感谢兄弟姐妹在家务等方面的帮助和关心!感谢所有关心开导陪伴我的所有好同事好朋友!也感谢网络中关注关心着我的好网友们!

      相信今后我会更加珍惜生命,珍惜亲情,珍惜友情的!也相信我们的家庭会更加幸福的!

      在这里祝福所有的朋友:阳光下,我们都快乐幸福地生活着!

 

 

 

     中医认为，颜面与脏腑气血的盛衰有关，面容老化的关键原因是气血虚亏。气血是滋养皮肤、令面容保持较好年轻的物质基础，气使皮肤莹润光滑，血使皮肤颜色红润。 对于容颜的美丽，中医学有自己独特的观点。中医认为，颜面与脏腑气血的盛衰有关，面容老化的关键原因是气血虚亏。气血是滋养皮肤、令面容保持较好年轻的物质基础，气使皮肤莹润光滑，血使皮肤颜色红润。气血两虚是导致面容老化与虚损的根本所在，若气血充足，则皮肤健美，容颜润泽，人体内在的气血，往往决定了面容肌肤的外在表现。所以要让自己拥有不用化妆的自然美，一定要从身体的内部调理开始。
　　好脸色从五脏开始
　　面色无华、晦白或灰暗、肌肤粗糙、斑点多多，往往缘于五脏功能失调。就算是再高明的美容师，恐怕也难掩憔悴之态。因此，要想养颜美容，首先应调理内在的生理功能，这样才能使容颜不衰。
　　补心：让面色红润
　　心主血脉，其华在面，即心气能推动血液的运行，从而将营养物质输送到全身。而面部又是血脉最为丰富的部位，心脏功能盛衰都可以从面部的色泽上表现出来。心气旺盛，心血充盈，则面部红润光泽。若心气不足，心血少，面部供血不足，皮肤得不到滋养，脸色就会苍白晦滞或萎黄无华。
　　方法：可将桂圆肉和莲子肉加入米熬粥，常服此粥可养心补血，润肤红颜。或是一天吃20颗红枣，几个星期之后你就能见到容不光焕发的自己了。
　　Tips　“大姨妈”也会影响气色经期状况也会反映在气色上。如果月经不规则，面色容易黯沉；经期拖得长，容易贫血，面色苍白或萎黄，所以从月经的情况就可判定是否气血充足。若月经顺，气血充足，就会有好气色。
　　润肺：帮助肌肤保湿
　　肺主皮毛。人体通过肺气的渲发和肃降，使气血津液得以布散全身。若肺功能失常日久，则肌肤干燥，面容憔悴而苍白。肺虚的人，皮肤干燥而没有光泽、面容憔悴。
　　方法：若能善用润肺的中药，如百合、灵芝、杏仁、桑叶等，会帮助皮肤活化。很多感冒发烧的人病后都会出现面容憔悴、失眠多梦的后遗症，百合有较好的恢复作用。
　　Tips　痘痘　肺热和胃热体质最容易影响皮肤废物毒素的代谢，大多数表现在皮肤方面，容易出油、毛孔粗大、长化脓性的痘痘及粉刺。可用如茯苓、连翘、金银花、黄芩、桑白皮等中药，减缓脸都毒素的发炎，改善易起痘痘的肤质，让毛孔更加细致。
　　补肝：润肤去斑
　　肝主藏血，主疏泄，能调节血流量和调畅全身气机，使气血平和，面部血液运行充足，表现为面色红润光泽。若肝之疏泄失职，气机不调，血行不畅，血液淤滞于面部则面色青。肝血不足，面部皮肤缺少血液滋养，则面色无华，黯淡无光，两目干涩，视物不清。
　　方法：对肝脏失调者，中医提倡食用“银杞菊花粥”。其做法为将银耳、菊花和大米熬粥，然后放入枸杞和适量蜂蜜。
　　Tips　色斑　色斑是我们皮肤较容易出现的问题之所有皮下色素异常通称色斑。我们最常见的色斑是雀斑和黄褐斑，中医将黄褐斑的形成主要归结于肝淤。除了长斑以外，还会出现脸色灰暗、黑眼圈，都可用舒肝理气的中药，如小茴香、薄荷、玫瑰花等来加以改善，可以帮助皮肤促进新陈代谢，改善斑点和毛孔粗大的状况。
　　补脾：恢复肌肤弹性
　　脾为后天之本，气血生化之源。脾胃功能健运、则气血旺盛，表现在肌肤上则会使皮肤柔润，减少皮脂溢出，保持皮肤弹性，有防止皮肤衰老的作用。反之，脾失健运，气血津液不足，则不能营养颜面，其人必面色黯淡，肌肤粗糙、没有光泽。
　　方法：脾虚的人应多服山药、茯苓、甘草、薏仁、山楂等，可以改善肌肤粗糙。让肤质更细腻。
　　补肾：去皱，抗衰老
　　肾主藏精。肾精充盈，肾气旺盛时，五脏功能也将正常运行，气血旺盛，容貌不衰。当肾气虚衰时，人的容颜黑暗、鬓发斑白、齿摇发落、未老先衰。肾阳虚体质则会导致身体的退化，在皮肤方面容易让肌肤呈现老化的状态，所以皱纹、黯沉都表现在脸上。
　　方法：对于肾功能不好的人来说，其容颜最易受损，可多食服芝麻、核桃等，使皮肤变得润白、丰润。除了美容外，还能帮助毛发生长发育。可用补肾阳方面的中药，如桂皮、艾叶等来改善肌肤，以达到除皱、青春永驻的效果。
　　如何通过脸色看健康
　　脸色不好象征着身体有问题，能够拥有光洁无瑕的脸颊是很难的，其实每个人的脸上多多少少都会有一些小小的瑕疵，而这些不容易注意到的瑕疵，都显示着身体可能有些不理想，或是你的饮食出了问题。
　　1　下颚：每个月在月经来潮前后下颚长出一颗颗痘痘，这个区域的皮肤变化与卵巢有直接的关系，可以进行身体按摩或是淋巴引流改善。
　　2　太阳穴：太刚穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成肌囊阻塞，需要赶紧进行体内大扫除。
　　3　嘴角：嘴角出现细微的皱纹，表示你要多多补充铁质了!
　　4　脸颊：老烟枪的脸颊易出现浮肿，并出现清晰的微血管纹路。这是皮肤缺氧气的讯号。戒烟是最好的解决方法!
　　5　前额：前额出现痘斑，是肝脏里含有过多的毒素所致，必须减少食用含糖分过高的食物，更要避免太多的酒精摄入。
　　6　鼻子两侧：鼻子两侧出现黑头粉刺，轻微的干燥脱皮现象，表示血液循环不良，可以适度地进行按摩，加强这部分皮肤的血液循环，或是适量补充锌，维生素B2及维生素B6。
　　7　侧脸颊：这部分皮肤出现粉刺，表示饮食必须加以节制，不要暴饮暴食，多食用帮助身体排毒的食物，如苹果即对于身体肠胃自净有很大的功效

      周末,我和户主一起开车回250公里外的他老家看望病中的婆婆.

      婆婆今年80岁了,去年以来身体状况一直不好,现在是瘦小驼背,上楼都困难了,样子好可怜啊!

      看着亲人受罪却无回天之力,那种无奈和心痛,正是我们这些子女特别是她的儿女们所经受着的折磨.

      现在能做的,就是尽力满足她的一切愿望(包括她恢复健康的心理需要,当然实际康复做不到了),减少痛苦.

      看着风烛残年的婆婆,难免联想到自己老了是不是也是这样啊?!这样一想当然就很恐惧,就感叹人生的残酷和无奈.

      当然不是所有的人都像婆婆这样子的,我懂事后经历的我父亲我奶奶的病故都是几乎没怎么痛苦的,都是心梗或者脑梗突然离开的,都没有来得及送医院抢救.我父亲当年才64岁,太年轻了,但我奶奶却是78岁了.他们的突然故去虽然给亲人的打击更大,也给子女留下很多遗憾(我老后悔还没有好好孝顺孝顺父亲呢,比如他爱钓鱼一直想给他买个高级鱼杆却因为懒惰终未成行;他爱喝酒却一直没有给他买过很高档的酒,因为10年前我的经济条件还不是很好;更后悔和意见不一致时没有多让着他点......现在想起来就掉眼泪的).但现在看着今天的婆婆,我又庆幸他们没有经受精神和身体的死亡考验算修来的福气了,并真心祈祷我老了以后也像他们一样!我几次给户主说:我要真像我父亲一样突然的离开了这个世界时,你千万不要难过,应该为我高兴.....他就翻白眼瞪我!那是非常生气的无言指责我无聊,呵呵.

     我经常幻想:人类到达一定岁数或者得了不治之症时,都自驾一种特制飞机直接飞往百募大吧,呵呵,那算是我想象中最好的了解方法了.

        昨天晚上去朋友家串门玩,看到她家的"孟氏拔罐"很随意的放在沙发上,看来她们家的人是经常拔的,就不收起来了.

        很久以前她听说我颈椎不太好时就说过她家这种拔罐的作用,说哪天要给我做做试试.昨天正好去了又看到拔罐了,就想起实验了.

        她给我用了两个比较大号的罐拔上了,吸力好大啊(拧伐上劲的),我立刻感觉好疼,朋友说就是要疼才起作用哩,那我就咬牙坚持,过3分钟左右又给"加劲"一次.说这样坚持半个小时就可以了.

       弄好后我们俩先聊天,后来我又帮她设置"自选股"和"我的基金",还给她演示了很多有关上市公司资料的查询方法等......不知不觉时间就过去了1小时20分.这期间我倒知道我还一直拔着罐呢,以为朋友没说给我拿下,就说明多拔一会更好,所以我也没有说.等她想起来时,连忙喊"坏了!坏了!",边喊边给我取下跋罐.刚刚取下更大喊"坏了!坏了!全拔出血泡了!".她非常的抱歉,我也看不见,虽然感觉非常的疼但也得忍着说:"没事!没事!".她说她对象经常拔出泡来的,等一周左右的时间就会好了......我说我皮肤好,一般不感染,没什么问题的.

       我回家一进家门就用可怜兮兮的口吻对户主说:"我找事喽,找事喽!你可别训我啊!"

       "什么事啊?",他以为我是故意卖关子开玩笑而已.但当我掀起衣领给他看看血泡时,竟然把他吓坏了!他直接喊:"你马上去医院!!你-你-你做了什么呀......",那口气那眼神也把我吓坏了,我竟然不由自主的掉下眼泪来了,可怜!我怎么自己受多大的疼痛折磨时都能坚持,可一见到户主,明明是疼痛减轻很多了(以前一次做手术时也这样),却又委屈的哭起来呢!真没出息!

       等平静下来我就说:"去什么医院啊!没事!",我又显得非常大气非常坦然了,"比比邱少云比比黄继光,这算什么呀!",我又开始开玩笑了.

       "我还想去买套这种拔灌呢.",我说.户主一听,气就不打一处来:"你买个狗屁!".哈哈,看来我真找事了,只能过一段时间再说了.

       恐怕这事将成为户主和我们孩子长期取笑我的一个笑料了,因为我给孩子打电话也说这事了,她也是又气又恨的!恨我笨!恨我愚昧!其实也不能算我笨呀,只是一次操作不当而已.可那俩人就不这样认为,都认为是我笨的结果,可怜!

       最近一段时间晚上我们家属院老干部活动中心(白天都是离退休干部玩,晚上都是在岗职工玩了)打乒乓球的人少了,经常遇不到球友,烦人!约好人去倒可以,但不喜欢天天约人,所以就有时候打不上球了.

       我们的乒乓室紧挨着舞厅,现在也没有跳交谊舞的了,就活动中心的几个工作人员加我们院的几个女职员一起跳健身操了.她们会的还真多,什么扇子舞大秧歌柔力球操等等,跳的都非常流畅整齐到位.这些操在电视上或者群众演出时都是老太太们的,因为她们年龄比较大身材一般不好看,所以跳的感觉也不好看.但我们活动中心这些人年龄大都在40岁上下,做起来就很好看了.

      如果没人打球时,我也在后面跟着她们跳,动作虽然跟不上,舞姿就更谈不上,但全身的运动量还真不小,一个多小时下来,感觉全身都舒展了,不亚于打乒乓球呢.只是我特别喜欢乒乓球运动,有球友时还是会打乒乓球的.

      对于经常泡在网上的人来说,很需要经常性的健身运动并常年坚持,希望朋友们都找到适合自己的锻炼项目.

        最近不知道为什么老上火,嗓子发干,鼻子上也长了两个小疖子,头有时候也蒙蒙的.但不发烧不影响吃饭什么的,算不上病.

        但我也想喝点苦甘冲剂或者感冒灵或者小柴胡一类的,感觉可以去去火似的.一向爱喝茶的我,一顿不喝茶就难受,一喝药就耽误喝茶了.再说单喝那些冲剂类都不想喝,感觉太甜腻,浓度高,喝了嗓子难受似的.为了两全其美,我就实验把苦甘冲剂和茶叶放一起冲来喝了.呵呵,不管药用价值如何,味道还真不错哩:苦甘不苦了,也不那么浓浓的感觉了,倒比单纯的茶水多了些滑润的感觉了......恩,直接是咖啡加伴侣的味道似的!真不错哩! 后来我又实验了茶加小柴胡和感冒灵什么的,味道都差不多呢.

       不知道这么个服用法是对身体有利还是有害,只记得小时候胃口不好时,有个大夫让喝红塘茶,说很清胃去火的.现在喝了这个"茶咖啡"也没有感觉到什么副作用.